CodePen - мобильное меню

    Многие пишут в сети интернет о положительных результатах в лечении псориаза с помощью книги доктора Джона Пегано «Лечение псориаза. Естественный путь». Книга появилась на свет в 1991 году. Джон Пегано изложил в ней результат своей тридцатилетней работы по борьбе с псориазом.

    В этой книге автор выразил свое видение этого заболевания и предложил собственный метод лечения, подкрепленный практикой.

    Пегано  считает , что причиной псориаза является нарушение работы внутренних органов, поэтому псориаз необходимо лечить изнутри наружу, а не снаружи внутрь. 

    Джон Пегано видит причину происхождения псориаза в состоянии кишечника.

     

    В книге речь идет о том, что псориаз возникает, как следствие зашлакованности кишечника.
    Предполагается, что из-за нарушениях в его стенках токсины просачиваются в кровеносную и лимфатическую системы. В определенный момент печень и почки перестают в полной мере справляться с очистительной функцией, и возникает псориаз - внешнее проявление попытки организма избавиться от внутренних токсинов.

    Пегано рекомендует свободный от лекарств режим, в основе которого лежат очищение кишечника, диета, фиточаи, терапия позвоночника, натуральные наружные средства.

    Пегано , для достижения больным псориазом желаемого результата, определил 2 основные цели естественного пути:
    1.    Очищение организма от накопившихся в нем токсинов.
    2.    Прекращение поступления в организм токсинов.


    Он утверждает, что как только эти два процесса начинаются, одновременно происходит регенерация новой кожи, заменяющая старую.

    Цель больного псориазом - сделать так, чтобы в следующий раз "новая" кожа формировалась без участия токсинов. 

     

    Чтобы достичь упомянутые выше 2 основные цели, необходимо:
    ✔Внутреннее очищение.
    ✔Соблюдать очищающую диету.
    ✔Употреблять определенные фиточаи.
    ✔Проводить терапию позвоночника.
    ✔Придерживаться правильного мышления.

     

    Для одного больного будет иметь большое значение одна мера, для другого - другая. То, что приносит пользу одной системе, автоматически приносит пользу другой, и наоборот, то, что вредит одной, может навредить и другой.

    Невозможно заранее определить, как долго будет происходить для конкретного индивидуума детоксикация (удаление токсинов). Каждый человек имеет свои собственные внутренние часы.

    Главное на этом пути - направление, а не скорость.

     

    Внутреннее очищение.

     

    Главная цель для больных псориазом состоим в том, чтобы очистить свой организм. Когда это будет выполнено, состояние очищенных внутренних органов отразится на внешнем виде кожного покрова.


    Первым делом при очищении организма Пегано считает, что необходимо устранить накопленные шлаки, которые загрязняют кровь и, как следствие, все органы и клетки тела. Для этого нужно открыть каналы очищения: 
    1.    Это кишечник и почки.
    2.    Кожа и легкие.

     

    Первичными органами выделительной системы является кишечник и почки. Поэтому важно сконцентрироваться на их надлежащем функционировании и мерах, которые помогут очищать их. 


    Эффективность диеты, чаев, процедур, мазей и т.д. увеличивается многократно, если организм очищается внутри.

     

    Для очищения организма Джон Пегано предлагает: 
     

    1. провести курс очистительных клизм или процедур колонотерапии, при этом одновременно нужно придерживаться 3-х дневной яблочной диеты (для больных, которые не могут есть яблоки или имеют аллергию на них, можно заменить ее на виноградную, цитрусовую диету или диету свежих фруктов). 
    2. Ежедневно потреблять 6-8 стаканов чистой воды (для сохранения почек чистыми и свободными от отложений необходимо ежедневно потреблять определенное количество чистой воды. Рекомендуется пить 6-8 стаканов воды ежедневно в дополнение ко всем другим жидкостям. При желании добавляйте сок свежего лайма или лимона. Такой напиток помогает промывать почки и вызывает щелочную реакцию) 
    3. Употреблять натуральные слабительные - это свежие фрукты (инжир, яблоки, изюм, абрикосы, персики, сливы) и овощи (свёкла, репа, любая свежая зелень). 
    4. Принимать пол чайной ложки оливкового масла 3-4 раза в день (если имеются проблемы с желчным пузырем, то принимайте меньшие дозы). 
    5. Употреблять продукты, богатые клетчаткой - это фрукты, каши, цельнозерновой хлеб и особенно миндаль. 
    6. Принимать паровые ванны. Они позволят вывести токсины из кожи.

    Как только токсины больше не накапливаются, и очищение сопровождается диетой, начинается детоксикация (удаление токсинов из организма).

     

    Диета.

     

    Исследования Доктора Пегано и практика показали, что диета не просто важный, а наиболее важный фактор для излечения псориаза. Она является и основой рекомендуемой терапии и ключевым фактором в предотвращении рецидивов.
    Больной, имеющий псориаз, должен понять, что потребление или исключение некоторых продуктов жизненно важно для него.


    Джон Пегано пришел к выводу, что диета для больных псориазом должна обеспечивать поддержку правильного кислотно-щелочного баланса в организме. Для сохранения здоровья в организме должна быть щелочная реакция в большей степени, чем кислотная. В этом состоянии организм становится более стойким ко многим болезням и физическим недомоганиям. Кислоты тоже необходимы, но в надлежащей пропорции.


    Для хорошего здоровья и иммунитета кровь должна быть слегка щелочная, с pH 7,3 -7,5.
    Больные псориазом должны знать, что ежедневная диета должна состоять на 70-80 % из щелочеобразующих продуктов и на 20-30% из кислотообразующих. У большинства людей диетические привычки прямо противоположные. Мы наедаемся кислотообразующей пищей, а затем пытаемся понять, почему мы часто простужаемся, почему появляются пятна на коже. Все это вследствие того, что кислоты перенасыщают наш организм.

     

    Удивительно, как быстро наступает положительная реакция, когда кислотная реакция меняется на щелочную. И этот результат стабилен, если пациент после освобождения от болезней не возвращается к прежним диетическим привычкам.

     

    Мы с Вами должны знать, какие продукты щелочные, а какие кислотные. 
    Также мы должны знать список запрещенных продуктов.


    Система питания Пегано основана на соблюдении кислотно-щелочного баланса в организме. 


    Щелочеобразующими продуктами являются: Сочные фрукты, овощи и их соки. Они должны составлять 70-80% ежедневной диеты. 
    Фрукты в основном являются щелочеобразующими, за исключением пяти, являющихся кислотообразующими: клюква, смородина, крупный чернослив, слива и черника. 

     

    Обращаем внимание на следующие фрукты: 

     

    1. Землянику, цитрусовые и их соки нельзя есть при псориатическом артрите или аллергии на них.
    2. Сырые яблоки, дыни и бананы нельзя есть вместе с другими продуктами. Эти фрукты можно есть только как отдельную еду. 
    3. Цитрусовые (апельсин, грейпфрут, лимон, лайм, мандарин, помело) и их соки не употребляйте вместе с цельнозерновыми или молочными продуктами или с любыми изделиями из белой муки т.е. с кашами, хлебом, блинами, молоком, яйцами, маслом, сыром. 
    4. Если кожа станет сверхчувствительной или раздраженной от избытка съеденных цитрусовых, то исключите их или ешьте меньше, заменяя не цитрусовыми. 
    5. Большинство овощей дают щелочеобразующую реакцию в организме, кроме следующих, кислотообразующих: бобовых (горох, фасоль), чечевицы, кукурузы, тыквы и брюссельской капусты. 
    6. Их можно есть, но в меньшем количестве. 

    Все имеющие псориаз или экзему должны ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЬ из рациона овощи семейства ПАСЛЕНОВЫХ, независимо от их кислотно-щелочной реакции. 
    Это помидоры, табак, баклажаны, картофель, перец обычный и красный.

     

    Это увеличивает щелочность:

     

    Добавление лецитина (в гранулах) в пищу и напитки.
    Свежевыжатый лимонный сок в стакане горячей или холодной воды. 
    Соки из винограда, груши, абрикоса, манго и ананаса.
    Свежие или тушенные фрукты.
    Свежие овощные соки из моркови, сельдерея, свеклы, петрушки, шпината, лука.
    Три-пять капель гликотимолина в стакане чистой воды перед сном в течении пяти дней в неделю (альтернативой являются щелочные минеральные воды: "Боржоми", "Ессентуки-4", "Смирновская).
    Физические упражнения и подвижность, особенно на открытом воздухе. 

     

    Кислотообразующие продукты содержат белки, крахмалы, сахара, жиры и масла и должны составлять 20-30% ежедневной диеты. Их комбинации, особенно в больших количествах, создают кислотную реакцию в крови и, следовательно, ухудшают состояние больного псориазом.
    Это - мясо, зерновые, сыр, сахар, картофель, сушеные горох и бобы, масла, сливки и мясопродукты.
    Для их усвоения органы пищеварения выделяют большое количество кислот.

     

    Что увеличивает кислотную реакцию?


    Исключите в максимально возможной степени:
    крахмалы и сладости
    белковые и мясные продукты
    мясные или жирные продукты с сахарами или слишком много крахмалов.
    тростниковый сахар и любые продукты, включающие его.
    большинство типов уксуса.
    продукты, содержащие большое количество консервантов, искусственных вкусовых добавок, красителей и т.д.
    алкогольные напитки.
    передозировка лекарств.
    запоры.
    бездеятельность.
    отрицательные эмоции (отчаяние, испуг, волнение, негодование).

     

    Знайте, что вы не должны нарушать диету в течении первых месяцев лечения, пока не сошли все высыпания. Затем постепенно добавляйте продукты, от которых вы ранее отказались. Если происходит рецидив, то следует немедленно возвратиться к строгой диете.

    Если конкретный продукт не подходит вам, даже если он в разрешенном списке, исключите его.

     

    Знайте, что вы не должны нарушать диету в течении первых месяцев лечения, пока не сошли все высыпания. Затем постепенно добавляйте продукты, от которых вы ранее отказались. Если происходит рецидив, то следует немедленно возвратиться к строгой диете.

     

    Если конкретный продукт не подходит вам, даже если он в разрешенном списке, исключите его.
    Никогда не переедайте.

     

    Диета Пегано также приносит дополнительную пользу, способствуя потере веса без вреда для здоровья.

     

    Соблюдение диеты должно быть строгим, но гибким. Диета не должна стать для вас раздражающим фактором. Учитесь понимать ваш собственный организм. Чувство ограничения станет менее интенсивным и неприятным, если диету сделать интересной, подойдя к этому творчески.

     

    Фитотерапия.

     

    Фитотерапия - это самый старый способ лечения на земле.

    Фиточаи не содержат потенциально вредных компонентов, и помогают при лечении многих заболеваний, в том числе и псориаза.
    Это чаи, готовящиеся с использованием: 
    сафлора
    коры скользкого вяза
    ромашки
    коровяка
    семечек арбуза.

     

    Прием чаев сафлора и коры скользкого вяза очень важен, особенно в тяжелых или трудных случаях. Эти чаи улучшают движение пищи в желудочно-кишечном тракте, стимулируют и заживляют стенки кишечника.


    Чаи сафлоровый и из коры вязкого вяза лучше не сочетать и принимать, чередуя.


    Чай из ромашки используется как альтернатива сафлоровому чаю, так как его действие аналогично.


    Принимайте рекомендованные чаи, таким образом, вы совершаете один из основных шагов в излечении псориаза. 

     

    Позвоночник.

     

    Четвертым, очень важным этапом в лечении псориаза Пегано считает восстанавливающую терапию для позвоночника. 

     

    Джон Пегано неоднократно наблюдал ситуацию, когда нарушения работы позвоночника провоцировали появление высыпаний.

    Это связано с нарушением кровотока во время неправильного расположения позвоночных дисков.

     

    Необходимо восстановить расположение позвоночных дисков и обеспечить тем самым нормальный кровоток в организме. Для этого предполагается выполнять комплекс физических упражнений.

     

    Один из пунктов методики — коррекция позвоночника. Каждый орган, каждая клетка тела для нормального функционирования нуждается в правильной работе нервной системы. Когда нервные сигналы (особенно кишечника) прерываются и искажаются из-за смещения позвонков, в конце концов, органы и клетки дегенерируют и перестают нормально функционировать.

     

    Особое внимание при тренировках нужно уделять упражнениям на позвоночник и исправлению осанки больного. Они должны включать приемы по исправлению осанки и снижению отложений на позвонках пояснично-крестцового отдела.

     

    Если позволяет состояние кожи больного псориазом, рекомендовано плавание в бассейне.

     

    Продолжительные прогулки в ортопедической обуви на свежем воздухе тоже пойдут на пользу при восстановлении работы позвоночника. 

     

    Пегано рекомендует исправить возможные нарушения позвоночника с помощью мануального терапевта, остеопата или ортопеда.

     

    Правильное мышление.

     

    Правильное мышление больного псориазом также является важным компонентом режима. 

     

    Постоянно тренируясь, человек должен выработать в себе способность к правильному мышлению, что несомненно будет пользой для человека.


    Человеку дано право свободного выбора и поэтому необходимо мыслить созидательно.

     

    Чтобы двигаться по пути "правильного мышления" от вас требуется постоянная бдительность. 

     

    Наша с вами жизнь формируется из того, о чем вы думаете изо дня в день. Думаете о здоровье - и оно приходит к вам, думаете о болезни - и она становится частью вашей жизни. 

     
    Думайте о том, чего хотите достигнуть, а не о том, от чего хотите уйти, и ваша жизнь станет такой, какой вы ее представляете. Мысль созидает, поэтому, думая о здоровье, вы созидаете его. Это и есть "правильное мышление".


    Излечение требует времени и дисциплины от человека.

     

    Заключение.

     

    Доктор Пегано, исходя из опыта, для избежания нежелательной тревоги, предупреждает о возможных изменениях, которые могут иметь место при лечении (особенно в первые недели).  

     

    Первое - возможно, что могут возникать новые высыпания в различных местах, и может показаться, что болезнь прогрессирует.

     

    Второе - происходит потеря веса, иногда значительная.

     

    В первом случае игнорируйте появление новых очагов и продолжайте соблюдать режим Пегано. Пятна в конце концов побледнеют и исчезнут. 

     

    Во втором случае, если потеря веса вас беспокоит, увеличьте потребление разрешенной пищи, но слишком не усердствуйте. В постоянной диете необходима умеренность: не голодайте, но и не ешьте много разрешенной пищи. 

     

    Джон Пегано указывает на некоторые признаки прогресса в лечении псориаза, чтобы мы могли уметь распознавать их:

    1. Результат становится очевидным с самого начала, лечение протекает медленно, но верно, без резких скачков, кожа постепенно очищается.

     

    2. В центре ограниченных высыпаний появляется новая кожа. Далее она распространяется на перифирию пятна, от которого остается только ободок, который впоследствие исчезает. Это наиболее характерно при обычном псориазе.

     

    3. Существующие пятна распространяются, соединяются с другими, возникают обширные поля пораженной кожи. Но все новые высыпания тоньше, шелушение меньше, а пятна светлее. Новая кожа появляется в виде точек, увеличивающихся до тех пор, пока высыпания не исчезают окончательно.

     

    Если больной псориазом строго соблюдает режим и происходит изменения, описанные в п.3, то он на верном пути к выздоровлению. И только вопрос времени, когда выздоровление перейдет в фазу полного очищения кожи.  

     

    Постоянно помните, что режим, предложенный Пегано не быстродействующий. Псориаз не исчезнет, пока основная причина не будет устранена. Токсины в вашем организме накапливались долго - невозможно их удалить моментально.

     

    Излечение требует времени и дисциплины от человека.

     

    Если вы не в состоянии ждать определенное время, необходимое для того, чтобы процесс выздоровления начался, то вас ждет неудача.

     

    Дайте режиму достаточно времени. Без этого ваши усилия пропадут даром.

     

    Диета при псориазе по Пегано. 

     

    Теги: диета при псориазе, диета пегано, пегано, пегано псориаз, псориаз, себорея, дерматит, крапивница,лишай, лечение псориаза, экземы, аллергии, аллергия у детей, грибок, лечение грибка, псориаз махачкала

    www.000webhost.com